Kala hamil, ibu disarankan menghindari minuman bersoda. Soft drink banyak mengandung gula, asam fosfat, karbonat, bahan pengawet, dan kafein, yang dapat membahayakan janin. Konsumsi minuman bersoda berlebihan akan menimbulkan risiko seperti dijelaskan dr Yulianti SpOG dari RS Medika Permata Hijau Jakarta:
1. Obesitas.
Penyakit kelebihan berat badan 75 persen dari berat ideal ini merupakan faktor utama penyebab meningkatnya risiko diabetes (terutama diabetes tipe 2) dan penyakit kardiovaskular. Pada kehamilan, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan.
2. Hipertensi.
Kandungan kafein dalam minuman bersoda dapat penjadi pencetus munculnya hipertensi. Pada kehamilan, hipertensi dapat mendorong terjadinya kelahiran prematur.
3. Melemahkan sistem imunitas.
Ilmuwan telah membuktikan, gula dapat menghalangi kemampuan tubuh melawan bakteri. Soft drink yang mengandung 12 sendok teh gula cukup melemahkan kemampuan sel darah putih untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat, yaitu sekitar 60 persen selama lima jam.
Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan, apalagi ditambah makanan bergula lainnya, berpotensi membuat sel-sel darah putih tidak bekerja efektif untuk beberapa jam setiap hari.
4. Kesehatan tulang dan osteoporosis.
Minuman ringan yang memiliki kadar asam fosfat tinggi menyebabkan peningkatan asupan fosfor dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan risiko terhambatnya penyerapan kalsium dalam tubuh serta berdampak terhadap penurunan massa tulang. Selanjutnya, sudah dapat diduga, potensi untuk terkena osteoporosis juga semakin tinggi.
Artikel Terkait
- Asam Lemak pada Perempuan Gemuk Bahayakan Pertumbuhan Janin
- Suami Terlalu Gemuk Jadi Sulit Hamil
- Risiko Obesitas Pada Ibu Hamil
- Omega-3, Modal Penting Kecerdasan Anak
- Ingin Cepat Hamil? Jaga Kesehatan Mulut!
- Pekerjaan Rumah Terlarang Untuk Ibu Hamil
- Agar Lebih Nyaman Selama Kehamilan
- 7 Cara Mengurangi Stres Agar Cepat Hamil
- Ibu Stres dan Depresi Saat Hamil Bikin Anak Berisiko Asma
- Penyakit Gusi Bumil Meningkatkan Risiko Bayi Lahir Prematur
- Jarak Kehamilan Kurang dari 1 Tahun Berisiko Anak Autis
- Karyawan Perempuan yang Sering Masuk Malam Tetap Bisa Hamil
- Asupan Garam Saat Hamil Pengaruhi Ginjal Bayi
- Mengurangi Risiko Kaki Bengkak Saat Hamil
- Anak Cenderung Suka Junk Food Sejak Dalam Kandungan
- Disangka Sudah Keguguran Ternyata Masih Hamil
- Baby Blues? Atasi dengan Akupunktur!
- 4 Risiko Minum Soda Saat Hamil
- Minuman Soda Memicu Kelahiran Prematur?
